世传杨氏太极拳. 一, 杨式太极推手 [videorecording]. Shi chuan Yang shi tai ji quan. Yi, Yang shi tai ji tui shou [videorecording].



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Information About

Instructor, 杨军, 杨武. In Mandarin with Chinese and English subtitles. 华语发音, 中英文字幕.

Title
世传杨氏太极拳. 一, 杨式太极推手 [videorecording]. Shi chuan Yang shi tai ji quan. Yi, Yang shi tai ji tui shou [videorecording].
Artist
Yang, Jun.
Subjects
Language
Type
Video Recording
Abstract
推手是两人撒手互相缠绕, 运用太极拳运动如缠丝的独特锻炼方法, 根据沾连粘随, 不丢不顶, 无过不及随屈就伸的原则, 运用捋、挤、按、按、採、挒、肘、靠八种方法和劲分别来练习全身皮肤触觉, 和内体感觉灵敏性, 发挥引进落空, 乘势借力, 以轻制重的技巧. 掌握动急则急应、动缓则缓随, 彼不动已不动, 彼微动已先动的战略战术. 牵动对方重心, 在时间和力点最为恰当的时机, 则又以重击轻, 以实破虚的将劲发了出去. 这种竟技运动, 既能训练力量和耐力, 也能训练灵敏技巧和速度等身体素质, 因此成为男女老少, 人人可练的一种武术运动了.
Year
2008
Original Publisher(s)
Digital Publisher(s)